갱년기 불면증 완화에 좋은 음식 소개
갱년기는 여성의 인생에서 중요한 변화의 단계로, 신체적 및 정서적으로 다양한 증상을 동반합니다. 그중에서도 불면증은 많은 여성들이 겪는 고통 중 하나인데요. 불면증은 일상생활에 큰 영향을 미치며, 여성의 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 그렇다면 갱년기 불면증을 완화하는 데 도움이 되는 음식은 어떤 것들이 있을까요? 본 포스트에서는 이러한 음식들에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ✅ 남자 갱년기 증상과 원인을 … Read more